Beneficiile terapeutice ale animalelor asupra sanatatii

Sursa foto: www.pawposse.com
Modul prin care ingrijirea animalelor va poate face mai fericiti si mai sanatosi
Animalele dresate in mod profesionist – cum ar fi cainii-ghid pentru nevazatori – ofera beneficii evidente pentru oameni. Cu toate acestea, orice animal domestic, precum cainele, pisica sau chiar un peste, poate oferii beneficii terapeutice. Animalele de companie pot diminua sentimentul de singuratate, pot reduce stresul, promova interactiunea sociala si pot oferi dragoste neconditionata. Grija pentru un animal de companie va poate ajuta chiar sa traiti mai mult.

Cum pot animalele sa imbunatateasca starea de spirit si sanatatea
Desi multi stapani sunt constienti de beneficiile imediate ale detinerii unui animal de companie, multi dintre ei nu cunosc beneficiile terapeutice pe care pe poate avea joaca cu un prieten cu blana. Abia recent, studiile au inceput sa descopere beneficiile pe care o astfel de legatura le are. Asociatia Inimii din America a remarcat o legatura intre posesorii de animale de companie, in special caini, cu un risc redus de boli cardiace si cu o viata mai lunga.

De asemenea, studiile au mai aratat urmatoarele:

  • Posesorii de animale de companie se confrunta cu un risc mai mic de depresie, decat cei care nu au un astfel de animal;
  • Posesorii de animale de companie au o tensiune arteriala mai buna in conditii de stress, decat cei care nu au animale;
  • oaca cu un animal de companie ajuta la eliberarea serotoninei si a dopaminei, care calmeaza si relaxeaza;
  • Posesorii de animale au un nivel scazut de trigliceride si colesterol  (indicatori ai unei boli de inima), decat cei care nu au animale de companie;
  • Desi persoanele care au un caine profita de cele mai mari beneficii pentru sanatate, un animal de companie nu inseamna numai un caine sau o pisica. Pana si privitul unui peste intr-un acvariu poate ajuta la diminuarea tensiunii musculare si la micsorarea pulsului.

Unul dintre motivele acestor efecte terapeutice este faptul ca majoritatea animalelor indeplinesc nevoia de baza a oamenilor, aceea de a atinge. Pana si cei mai periculosi criminali au aratat semne de imbunatatire a comportamentului dupa ce au interactionat cu un animal pentru o perioada indelungata. Mangaierea sau tinerea in brate a unui animal adorabil ne poate calma instantaneu cand suntem nervosi. Compania unui animal poate usura singuratatea, si unele animale reprezinta un stimul pentru exercitii sanatoase, ceea ce ne poate schimba starea de spirit in bine.

Cum ne pot ajuta animalele sa ne schimbam stilul de viata intr-un mod sanatos
Adoptarea unui stil de viata sanatos poate juca un rol important in diminuarea simptomelor de depresie, tulburari bipolare, soc post-traumatic si atacuri de panica. Ingrijirea unul animal de companie ne poate ajuta sa adoptam un astfel de stil de viata prin:

  • Exercitii fizice: Exercitiile fizice nu trebuie sa insemne numai repetarea unei rutini plictisitoare la sala. Plimbarea unui caine, echitatia sau chiar joaca impreuna cu o pisica ne pot ajuta sa facem loc exercitiilor fizice in programul nostru. Studiile au aratat ca posesorii de caini, de exemplu, au sanse mai mari sa-si respecte programul de exercitii fizice zilnice, decat cei care nu au animale de companie;
  • Furnizarea de companie. Izolarea si singuratatea pot duce la depresie. Ingrijirea unui animal ne poate face sa ne simtim de folos si ne poate lua gandul de la probleme, mai ales daca traim singuri. Majoritatea posesorilor de animale vorbesc cu acestea si nimic nu poate fi mai frumos decat intoarcerea acasa la un caine care da din coada cand va vede sau la o pisica ce toarce;
  • Cunoasterea de noi oameni. Animalele de companie pot imbunatati viata sociala a stapanilor. Posesorii de caini se opresc si vorbesc cu alti stapani, in timpul plimbarilor sau atunci cand se afla intr-un parc pentru caini. De asemenea, posesorii de animale pot intalni oameni noi in magazinele pentru animale sau la cursurile de dresaj;
  • Reducerea atacurilor de panica. Compania unui caine poate reduce stresul, anxietatea si poate ajuta la consolidarea increderii in sine, atunci cand persoanele care sufera de atacuri de panica trebuie sa iasa in oras;
  • Stabilirea unei rutine in programul zilnic. Majoritatea animalelor de companie, in special cainii, au nevoie de un program fix in ceea ce priveste mesele si programul de exercitii. Indiferent de starea de spirit – depresie, anxietate sau stres – va trebui sa va ridicati mereu din pat pentru a hrani si ingriji animalul dv;
  • Detensionare. Atingerea si miscarea sunt doua moduri sanatoase pentru a scapa de stres. Acest lucru poate insemna mangaierea unui animal de companie, plimbarea unui caine sau chiar echitatia.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu